Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasan, pržen
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 32 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Kalij 572 mg 12%
- Cink 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Slične namirnice
- Panirani svinjski odrezakpržen234 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak sataysirov231 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, s dodanom masnoćom182 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak Kasslerpržen275 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od butanemasno, pirjano177 kcal / 100 g
- Pileći odrezakpaniran, sirov156 kcal / 100 g
- Svinjski cordon bleupržen241 kcal / 100 g
- Teleći bečki odrezakpržen na tavi, bez dodanih masnoća i soli128 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpržen230 kcal / 100 g
- Teleći odrezaknepaniran, pripremljen144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak?
100 g namirnice Svinjski odrezak sadrži 162 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak?
50 g namirnice Svinjski odrezak sadrži 81 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak?
150 g namirnice Svinjski odrezak sadrži 243 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak?
200 g namirnice Svinjski odrezak sadrži 324 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak?
250 g namirnice Svinjski odrezak sadrži 405 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M409 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
