Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 75,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 160 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 266 | 56 g | 0 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski karenemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Svinjski kare u komadunemasno, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski kare odrezaksirov145 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenkabez kostiju, nemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabez kostiju, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Svinjski filenemasno, sirovo123 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježa, samo odvojivi nemasni dio, sirova109 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski hrbatsvjež, samo odvojivi nemasni dio, sirov143 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare?
100 g namirnice Svinjski kare sadrži 106 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare?
50 g namirnice Svinjski kare sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare?
150 g namirnice Svinjski kare sadrži 160 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare?
200 g namirnice Svinjski kare sadrži 213 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare?
250 g namirnice Svinjski kare sadrži 266 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 739 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
