Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski chow mein ili chop suey
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez rezanaca
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 250 mg 11%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 43,1 mg 8%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 porcije | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ porcije | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 porcije | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
Slične namirnice
- Chow mein ili chop suey s govedinombez rezanaca82 kcal / 100 g
- Chow mein ili chop suey s piletinom ili puretinombez rezanaca83 kcal / 100 g
- Povrtni chow meinkinesko jelo, bez mesa ili rezanaca, pripremljeno u restoranu43 kcal / 100 g
- Chop suey sa svinjetinomvarivo, svinjski file, iz restorana96 kcal / 100 g
- Svinjetina i povrćebez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez krumpira, bez umaka124 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom ili svinjetinom i povrćemosim mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez umaka151 kcal / 100 g
- Lo mein sa svinjetinom138 kcal / 100 g
- Svinjetina s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez krumpira, s umakom od soje149 kcal / 100 g
- Moo shu svinjetinabez kineske palačinke153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski chow mein ili chop suey
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
100 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 98 kcal, 10 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
1 porcija (220 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 216 kcal, 23 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
2 porcije (440 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 431 kcal, 46 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
½ porcije (110 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 108 kcal, 11 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
3 porcije (660 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 647 kcal, 68 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
4 porcije (880 g) namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 862 kcal, 91 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
50 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 49 kcal, 5,2 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey?
150 g namirnice Svinjski chow mein ili chop suey sadrži 147 kcal, 16 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27420390 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
