Znajte što je na vašem tanjuru
Sušeni bosiljak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
začini, sušeni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 38 g 135%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folna kiselina (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Minerali
- Kalcij 2240 mg 172%
- Željezo 89,8 mg 499%
- Magnezij 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalij 2630 mg 56%
- Cink 7,1 mg 65%
- Bakar 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcije | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sušeni bosiljak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušeni bosiljak?
100 g namirnice Sušeni bosiljak sadrži 233 kcal, 23 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (0,7 g) namirnice Sušeni bosiljak?
1 porcija (0,7 g) namirnice Sušeni bosiljak sadrži 2 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1,4 g) namirnice Sušeni bosiljak?
2 porcije (1,4 g) namirnice Sušeni bosiljak sadrži 3 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (0,4 g) namirnice Sušeni bosiljak?
½ porcije (0,4 g) namirnice Sušeni bosiljak sadrži 1 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (2,1 g) namirnice Sušeni bosiljak?
3 porcije (2,1 g) namirnice Sušeni bosiljak sadrži 5 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2,8 g) namirnice Sušeni bosiljak?
4 porcije (2,8 g) namirnice Sušeni bosiljak sadrži 7 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušeni bosiljak?
50 g namirnice Sušeni bosiljak sadrži 117 kcal, 12 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušeni bosiljak?
150 g namirnice Sušeni bosiljak sadrži 350 kcal, 35 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171317 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
