Znajte što je na vašem tanjuru
suhi kakao prah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nezaslađeno, obrađeno lužnatim tvarima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 220 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 29 g 10%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 7,8 g 39%
- Vlakna 30 g 106%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 15,5 mg 86%
- Magnezij 476 mg 113%
- Fosfor 728 mg 58%
- Kalij 2509 mg 53%
- Cink 6,4 mg 58%
- Bakar 3,6 mg 401%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 1 porcija | 86 g | 189 | 16 g | 25 g | 11 g |
| 2 porcije | 172 g | 378 | 31 g | 49 g | 23 g |
| ½ porcije | 43 g | 95 | 7,8 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 258 g | 568 | 47 g | 74 g | 34 g |
| 4 porcije | 344 g | 757 | 62 g | 98 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,1 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
Slične namirnice
- Hershey's suhi kakao prah europskog stilanezaslađeno410 kcal / 100 g
- Nezaslađeni kakao u prahu nizozemskog tipau prahu, nizozemski postupak220 kcal / 100 g
- Nezaslađeni kakao u prahuu prahu228 kcal / 100 g
- Kakao u prahu375 kcal / 100 g
- Kako u prahubez dodanog šećera, u prahu, instant387 kcal / 100 g
- Zaslađeni kakao u prahu376 kcal / 100 g
- Suha mješavina kakaabez šećera362 kcal / 100 g
- Instant kakao u prahubez mlijeka362 kcal / 100 g
- Topljivi kakao u prahusa šećerom, prah388 kcal / 100 g
- Lagano odmašćeni kakao u prahu365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici suhi kakao prah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice suhi kakao prah?
100 g namirnice suhi kakao prah sadrži 220 kcal, 18 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (86 g) namirnice suhi kakao prah?
1 porcija (86 g) namirnice suhi kakao prah sadrži 189 kcal, 16 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (172 g) namirnice suhi kakao prah?
2 porcije (172 g) namirnice suhi kakao prah sadrži 378 kcal, 31 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (43 g) namirnice suhi kakao prah?
½ porcije (43 g) namirnice suhi kakao prah sadrži 95 kcal, 7,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (258 g) namirnice suhi kakao prah?
3 porcije (258 g) namirnice suhi kakao prah sadrži 568 kcal, 47 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (344 g) namirnice suhi kakao prah?
4 porcije (344 g) namirnice suhi kakao prah sadrži 757 kcal, 62 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice suhi kakao prah?
50 g namirnice suhi kakao prah sadrži 110 kcal, 9,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice suhi kakao prah?
150 g namirnice suhi kakao prah sadrži 330 kcal, 27 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169594 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
