Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđi umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zgusnut uljem i brašnom
59
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,7 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 307 mg 13%
- Kolesterol 0,17 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0,81 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 2,2 mg 1%
- Fosfor 8,9 mg 1%
- Kalij 11 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 2,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,5 g | 9,5 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,9 g | 12 g | 10 g |
Slične namirnice
- Smeđi umak s lukomod praškaste osnove, pripremljen40 kcal / 100 g
- Umak od pečenjaneodređena vrsta, suho344 kcal / 100 g
- Mesni umak75 % masti, gust, pripremljen bez instantnog praha za umak650 kcal / 100 g
- Zgusnuti umak od pečenja25 % masti, zgusnut, pripremljen s instant-prahom za umak233 kcal / 100 g
- Umakpripremljen bez masnoće, s instant-praškom za umak28 kcal / 100 g
- Prašak za umak od mesasuha mješavina313 kcal / 100 g
- Smeđi osnovni umakod temeljca od divljači76 kcal / 100 g
- Smeđi instant umaksuho380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđi umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđi umak?
100 g namirnice Smeđi umak sadrži 59 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđi umak?
50 g namirnice Smeđi umak sadrži 30 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđi umak?
150 g namirnice Smeđi umak sadrži 89 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđi umak?
200 g namirnice Smeđi umak sadrži 118 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđi umak?
250 g namirnice Smeđi umak sadrži 148 kcal, 1,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
