Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđi umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zgusnut maslacem i brašnom
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,7 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 334 mg 15%
- Kolesterol 9,5 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0,91 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7,2 mg 1%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 2,2 mg 1%
- Fosfor 9,7 mg 1%
- Kalij 11,1 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,72 µg 1%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 4,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,2 g | 7,1 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,6 g | 9,4 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2 g | 12 g | 11 g |
Slične namirnice
- Smeđi umak s lukomod praškaste osnove, pripremljen40 kcal / 100 g
- Umak od pečenjaneodređena vrsta, suho344 kcal / 100 g
- Mesni umak75 % masti, gust, pripremljen bez instantnog praha za umak650 kcal / 100 g
- Zgusnuti umak od pečenja25 % masti, zgusnut, pripremljen s instant-prahom za umak233 kcal / 100 g
- Umakpripremljen bez masnoće, s instant-praškom za umak28 kcal / 100 g
- Smeđi instant umaksuho380 kcal / 100 g
- Prašak za umak od mesasuha mješavina313 kcal / 100 g
- Smeđi osnovni umakod temeljca od divljači76 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđi umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđi umak?
100 g namirnice Smeđi umak sadrži 62 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđi umak?
50 g namirnice Smeđi umak sadrži 31 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđi umak?
150 g namirnice Smeđi umak sadrži 93 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđi umak?
200 g namirnice Smeđi umak sadrži 124 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđi umak?
250 g namirnice Smeđi umak sadrži 155 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29046 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
