Znajte što je na vašem tanjuru
Sjemenke lana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržene bez masnoće
477
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH1,7 g
Masti37 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 477 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 37 g 48%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 23 g 83%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 22 g | 1,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 11 g | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 33 g | 2,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 45 g | 3,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 56 g | 4,3 g | 93 g |
Slične namirnice
- Smeđe sjemenke lanasjeme533 kcal / 100 g
- Lanene sjemenke564 kcal / 100 g
- Lan sjemecijeli i mljeveni534 kcal / 100 g
- Sjemenke sezamapržene bez masnoće575 kcal / 100 g
- Laneno sjeme540 kcal / 100 g
- Laneno uljehladno prešano884 kcal / 100 g
- Sjemenke suncokretapržene bez masnoće573 kcal / 100 g
- Sjemenka bundeveprženo bez masnoće597 kcal / 100 g
- Brašno od lanenih sjemenki473 kcal / 100 g
- Prženi lješnjacibez masnoće679 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sjemenke lana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenke lana?
100 g namirnice Sjemenke lana sadrži 477 kcal, 22 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenke lana?
50 g namirnice Sjemenke lana sadrži 239 kcal, 11 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenke lana?
150 g namirnice Sjemenke lana sadrži 716 kcal, 33 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjemenke lana?
200 g namirnice Sjemenke lana sadrži 954 kcal, 45 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjemenke lana?
250 g namirnice Sjemenke lana sadrži 1193 kcal, 56 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 93 g masti.
Izvor: BLS (Germany) H410600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
