Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od tjestenine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
povrće i majoneza
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH18 g
Masti7,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 22 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 98 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Slične namirnice
- Salata od tjestenine s povrćempripremljeno s talijanskim preljevom, domaće132 kcal / 100 g
- Vegetarijanska salata od tjestenines umakom119 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s jajimazačinjena, s majonezom razrijeđenom jogurtom141 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s tunom200 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s puretinoms tjesteninom, preljev na bazi ulja136 kcal / 100 g
- Salata od integralne tjestenines povrćem i majonezom131 kcal / 100 g
- Salata od makaronaili tjestenina, s piletinom213 kcal / 100 g
- Krumpir salatas majonezom, slano108 kcal / 100 g
- Talijanska salatas majonezom206 kcal / 100 g
- Tjestenina s povrćemdomaće, umak na bazi mliječnih proizvoda, dodan155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od tjestenine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od tjestenine?
100 g namirnice Salata od tjestenine sadrži 150 kcal, 3,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od tjestenine?
50 g namirnice Salata od tjestenine sadrži 75 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od tjestenine?
150 g namirnice Salata od tjestenine sadrži 225 kcal, 5,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od tjestenine?
200 g namirnice Salata od tjestenine sadrži 300 kcal, 7,4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od tjestenine?
250 g namirnice Salata od tjestenine sadrži 375 kcal, 9,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-872 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
