Znajte što je na vašem tanjuru

Rye flour

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bolted (extraction rate 85 %)

337
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH67 g
Masti1,8 g
Zabilježite ovu namirnicu u Calori

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 337 kcal —
  • Bjelančevine 8,6 g 17%
  • Ugljikohidrati 67 g 24%
  • Masti 1,8 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 9 g 32%
  • Šećeri 6,1 g —
  • Natrij 2,9 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 51 mg 12%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 313 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Bakar 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,8 mg 76%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 3,6 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3378,6 g67 g1,8 g
50 g50 g1684,3 g34 g0,9 g
150 g150 g50513 g101 g2,7 g
200 g200 g67317 g134 g3,6 g
250 g250 g84121 g168 g4,5 g

Pitanja o namirnici Rye flour

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye flour?

100 g namirnice Rye flour sadrži 337 kcal, 8,6 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye flour?

50 g namirnice Rye flour sadrži 168 kcal, 4,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye flour?

150 g namirnice Rye flour sadrži 505 kcal, 13 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye flour?

200 g namirnice Rye flour sadrži 673 kcal, 17 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye flour?

250 g namirnice Rye flour sadrži 841 kcal, 21 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana

Calori
Pogledajte nutritivne vrijednosti u aplikaciji Calori
Free on iOS & Android
Open