Znajte što je na vašem tanjuru
Rye flour
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bolted (extraction rate 85 %)
Bjelančevine8,6 g
UH67 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 337 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9 g 32%
- Šećeri 6,1 g —
- Natrij 2,9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rye flour
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye flour?
100 g namirnice Rye flour sadrži 337 kcal, 8,6 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye flour?
50 g namirnice Rye flour sadrži 168 kcal, 4,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye flour?
150 g namirnice Rye flour sadrži 505 kcal, 13 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye flour?
200 g namirnice Rye flour sadrži 673 kcal, 17 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye flour?
250 g namirnice Rye flour sadrži 841 kcal, 21 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana