Znajte što je na vašem tanjuru
Ribiz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušen
296
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH67 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 65 g —
- Natrij 20 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 710 mg 15%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 0,94 µg 2%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,3 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,2 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,5 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4,6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5,8 g | 167 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Crni ribizeuropski, sirov63 kcal / 100 g
- Crveni ribiz36 kcal / 100 g
- Bijeli ribizsirovo26 kcal / 100 g
- Europski crni ribizsirovo63 kcal / 100 g
- Crveni i bijeli ribizsirovo56 kcal / 100 g
- Korintske grožđicesušeno290 kcal / 100 g
- Zante grožđicesušeno290 kcal / 100 g
- Grožđice292 kcal / 100 g
- Crne grožđicesušene306 kcal / 100 g
- Sušeni korintski grožđani plodovigrožđe309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ribiz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ribiz?
100 g namirnice Ribiz sadrži 296 kcal, 2,3 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ribiz?
50 g namirnice Ribiz sadrži 148 kcal, 1,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ribiz?
150 g namirnice Ribiz sadrži 444 kcal, 3,5 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ribiz?
200 g namirnice Ribiz sadrži 592 kcal, 4,6 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ribiz?
250 g namirnice Ribiz sadrži 740 kcal, 5,8 g bjelančevina, 167 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L49 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
