Znajte što je na vašem tanjuru

Rajčica u limenci sa zelenim feferonima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

crveno, zrelo

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine0,7 g

UH3,6 g

Masti0,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 15 kcal —
Bjelančevine 0,7 g 1%
Ugljikohidrati 3,6 g 1%
Masti 0,1 g 0%
Zasićene masti 0 g 0%
Natrij 401 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 20 µg 2%
Vitamin C 6,2 mg 7%
Vitamin D 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
Niacin (B3) 0,64 mg 4%
Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 20 mg 2%
Željezo 0,26 mg 1%
Magnezij 11 mg 3%
Fosfor 14 mg 1%
Kalij 107 mg 2%
Cink 0,13 mg 1%
Bakar 0,09 mg 10%
Mangan 0,13 mg 6%
Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	15	0,7 g	3,6 g	0,1 g
1 porcija	241 g	36	1,7 g	8,7 g	0,2 g
2 porcije	482 g	72	3,3 g	17 g	0,4 g
½ porcije	120,5 g	18	0,8 g	4,4 g	0,1 g
3 porcije	723 g	108	5 g	26 g	0,6 g
4 porcije	964 g	145	6,7 g	35 g	0,8 g
50 g	50 g	8	0,3 g	1,8 g	0 g
150 g	150 g	23	1 g	5,4 g	0,1 g
200 g	200 g	30	1,4 g	7,2 g	0,2 g
250 g	250 g	38	1,7 g	9,1 g	0,2 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Rajčica u limenci sa zelenim feferonima

Kako upotrijebiti rajčicu iz limenke sa zelenim feferonima?

Dodaj je u lonac pred kraj pirjanja luka i češnjaka pa kuhaj umak 15–20 minuta. Feferoni već daju ljutinu, pa kušaj prije nego što dodaš čili ili puno soli.

Treba li ocijediti rajčicu iz limenke sa zelenim feferonima?

Za variva, čili i umake ulij sadržaj limenke zajedno sa sokom: on daje jeloj okus i tekućinu. Ocijedi rajčicu samo ako recept traži suši nadjev, primjerice za tortilje ili pizzu.

Koja jela mogu pripremiti s rajčicom iz limenke sa zelenim feferonima?

Odlično pristaje uz čili s grahom, meksički nadjev za tacose i enchilade te jaja kuhana u začinjenom umaku poput shakshuke. Umiješaj je i u juhu od graha ili leće za pikantniju, puniju osnovu.

Kako ublažiti ljutinu rajčice iz limenke sa zelenim feferonima?

Razrijedi je pasiranom rajčicom ili dodaj grah, kukuruz i malo vrhnja ili jogurta pri posluživanju. Ako je koristiš kao umak, dulje kuhanje neće ukloniti ljutinu, zato je najbolje dodavati je postupno.

Može li rajčica iz limenke sa zelenim feferonima zamijeniti običnu konzerviranu rajčicu?

Može u umacima i varivima, ali jelo će biti ljutije i obično slanije. Običnu rajčicu zamijeni istom količinom, a dodatnu sol i čili dodaj tek nakon kušanja.

Kako čuvati ostatak nakon otvaranja limenke?

Prebaci sadržaj u zatvorenu staklenu ili plastičnu posudu i drži u hladnjaku; upotrijebi ga unutar tri do četiri dana. Za dulje čuvanje zamrzni ga u manjim porcijama.

Jesu li rajčica iz limenke sa zelenim feferonima i obična konzervirana rajčica jednako ljute?

Nisu: zelena ljuta paprika iz limenke ima okus i ljutinu koje obična konzervirana rajčica nema. Obična konzervirana rajčica sadrži 16 kcal na 100 g, a rajčica s feferonima 15 kcal na 100 g.

Je li rajčica iz limenke sa zelenim feferonima slana?

Da, sadržaj natrija iznosi 401 mg na 100 g, pa u jelo nemoj odmah dodavati sol. Ako želiš ublažiti slanost, spoji je s neslanim grahom, povrćem ili kuhanom žitaricom.

Izvor: USDA FoodData Central 170053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana