Znajte što je na vašem tanjuru
Rabarbara
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano, šećerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 240 g | 278 | 0,9 g | 70 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 480 g | 557 | 1,9 g | 140 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 120 g | 139 | 0,5 g | 35 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 720 g | 835 | 2,8 g | 210 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 960 g | 1114 | 3,7 g | 280 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Stljike rabarbarepirjano sa šećerom48 kcal / 100 g
- Pire od rabarbaresa šećerom82 kcal / 100 g
- Stabljika rabarbarepirjana, zaslađena šećerom, bez dodane masnoće66 kcal / 100 g
- Stabljika rabarbarеkuhano19 kcal / 100 g
- Stabljike rabarbarеsamo, sirovo7 kcal / 100 g
- Džem od rabarbare239 kcal / 100 g
- Kompot od rabarbareunaprijed zapakirano111 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rabarbara
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rabarbara?
100 g namirnice Rabarbara sadrži 116 kcal, 0,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice Rabarbara?
1 porcija (240 g) namirnice Rabarbara sadrži 278 kcal, 0,9 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice Rabarbara?
2 porcije (480 g) namirnice Rabarbara sadrži 557 kcal, 1,9 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice Rabarbara?
½ porcije (120 g) namirnice Rabarbara sadrži 139 kcal, 0,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice Rabarbara?
3 porcije (720 g) namirnice Rabarbara sadrži 835 kcal, 2,8 g bjelančevina, 210 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice Rabarbara?
4 porcije (960 g) namirnice Rabarbara sadrži 1114 kcal, 3,7 g bjelančevina, 280 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rabarbara?
50 g namirnice Rabarbara sadrži 58 kcal, 0,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rabarbara?
150 g namirnice Rabarbara sadrži 174 kcal, 0,6 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
