Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,7 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51,9 mg 2%
- Kolesterol 60,1 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 69,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,89 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Svinjski frikandosirovo222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Vanjski dio svinjske šunkesirovo123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Kriška svinjske šunkesirova, s kožom191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork, ham, silverside with rind, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw sadrži 182 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw sadrži 91 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw sadrži 273 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw sadrži 364 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g namirnice Pork, ham, silverside with rind, raw sadrži 455 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 973 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
