Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb, leg with fat, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,9 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 69,5 mg 13%
Minerali
- Kalcij 4,5 mg 0%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Janjeći butsirovo150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Janjeća/Ovčja legsirovo225 kcal / 100 g
- Ovčji butsrednje masno, sirovo180 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lamb, leg with fat, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, leg with fat, raw?
100 g namirnice Lamb, leg with fat, raw sadrži 201 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, leg with fat, raw?
50 g namirnice Lamb, leg with fat, raw sadrži 100 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, leg with fat, raw?
150 g namirnice Lamb, leg with fat, raw sadrži 301 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, leg with fat, raw?
200 g namirnice Lamb, leg with fat, raw sadrži 401 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, leg with fat, raw?
250 g namirnice Lamb, leg with fat, raw sadrži 501 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
