Znajte što je na vašem tanjuru
Mutton, round, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 82 mg 15%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Janjeća/Ovčja legsirovo225 kcal / 100 g
- Ovčje mesosirovo137 kcal / 100 g
- Ovčje mišićno mesosirovo112 kcal / 100 g
- Ovčetinasvi komadi, nemasno, sirovo122 kcal / 100 g
- Ovčji butnemasno, sirovo128 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mutton, round, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mutton, round, raw?
100 g namirnice Mutton, round, raw sadrži 134 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mutton, round, raw?
50 g namirnice Mutton, round, raw sadrži 67 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mutton, round, raw?
150 g namirnice Mutton, round, raw sadrži 202 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mutton, round, raw?
200 g namirnice Mutton, round, raw sadrži 269 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mutton, round, raw?
250 g namirnice Mutton, round, raw sadrži 336 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 832 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
