Znajte što je na vašem tanjuru
piletina kung pao
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, kineski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 37,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 porcija | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 porcije | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ porcije | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 porcije | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 porcije | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici piletina kung pao
Koliko kalorija ima 100 g namirnice piletina kung pao?
100 g namirnice piletina kung pao sadrži 129 kcal, 9,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (604 g) namirnice piletina kung pao?
1 porcija (604 g) namirnice piletina kung pao sadrži 779 kcal, 59 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1208 g) namirnice piletina kung pao?
2 porcije (1208 g) namirnice piletina kung pao sadrži 1558 kcal, 118 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (302 g) namirnice piletina kung pao?
½ porcije (302 g) namirnice piletina kung pao sadrži 390 kcal, 30 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1812 g) namirnice piletina kung pao?
3 porcije (1812 g) namirnice piletina kung pao sadrži 2337 kcal, 177 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 127 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2416 g) namirnice piletina kung pao?
4 porcije (2416 g) namirnice piletina kung pao sadrži 3117 kcal, 236 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 169 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice piletina kung pao?
50 g namirnice piletina kung pao sadrži 65 kcal, 4,9 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice piletina kung pao?
150 g namirnice piletina kung pao sadrži 194 kcal, 15 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167676 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
