Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
paniran, pržen
223
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH12 g
Masti9,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 223 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 356 mg 15%
- Kolesterol 56,3 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 21,7 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 29,6 mg 7%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 0,81 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 24,3 µg 44%
- Jod 27,2 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pileći odrezak punjen sirompaniran, pržen235 kcal / 100 g
- Pileći odrezak na milanskipohani pileći odrezak339 kcal / 100 g
- Pileći odrezak sataypaniran, sirov206 kcal / 100 g
- Pohani pileći odrezaksmrznuto, sirovo267 kcal / 100 g
- Pileći odrezak parmigianapaniran, preliven umakom od rajčice i sirom219 kcal / 100 g
- Goveđi odrezakpaniran, pržen223 kcal / 100 g
- Pohana piletinaprženo227 kcal / 100 g
- Panirani svinjski odrezakpržen234 kcal / 100 g
- Panirani pileći file prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), prženo u dubokom ulju, sa soli284 kcal / 100 g
- Pureći odrezakpržen152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći odrezak?
100 g namirnice Pileći odrezak sadrži 223 kcal, 23 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći odrezak?
50 g namirnice Pileći odrezak sadrži 112 kcal, 12 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći odrezak?
150 g namirnice Pileći odrezak sadrži 335 kcal, 35 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći odrezak?
200 g namirnice Pileći odrezak sadrži 446 kcal, 46 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći odrezak?
250 g namirnice Pileći odrezak sadrži 558 kcal, 58 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7531 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
