Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći komadi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohano, za van
267
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH18 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 267 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Natrij 535 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Slične namirnice
- Komadi piletine ili puretinepohovano, pečeno256 kcal / 100 g
- Pileća prsa / odrezakpohano, pečeno234 kcal / 100 g
- Komad piletinemeso, koža i masnoća, obložen, iz zalogajnice, pržen u dubokom ulju262 kcal / 100 g
- Mali komadići piletinepohani, iz objekta brze prehrane, prženi324 kcal / 100 g
- Piletinapohano i prženo, otkošteni komadi, jednostavno307 kcal / 100 g
- Cijelo pilesirovo, meso i koža, izvagano s kostima131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći komadi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći komadi?
100 g namirnice Pileći komadi sadrži 267 kcal, 19 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći komadi?
50 g namirnice Pileći komadi sadrži 134 kcal, 9,3 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći komadi?
150 g namirnice Pileći komadi sadrži 401 kcal, 28 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći komadi?
200 g namirnice Pileći komadi sadrži 534 kcal, 37 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći komadi?
250 g namirnice Pileći komadi sadrži 668 kcal, 46 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-501 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
