Znajte što je na vašem tanjuru
Komadi piletine ili puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohovano, pečeno
256
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH20 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 256 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Slične namirnice
- Pileća prsa / odrezakpohano, pečeno234 kcal / 100 g
- Pileći komadipohano, za van267 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći burgerpohano, komercijalno, pečeno na roštilju266 kcal / 100 g
- Panirani pileći medaljonismrznuti, pečeni303 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, uvaljan u brašno, prženo272 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Komadi piletine ili puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Komadi piletine ili puretine?
100 g namirnice Komadi piletine ili puretine sadrži 256 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Komadi piletine ili puretine?
50 g namirnice Komadi piletine ili puretine sadrži 128 kcal, 7,2 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Komadi piletine ili puretine?
150 g namirnice Komadi piletine ili puretine sadrži 384 kcal, 22 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Komadi piletine ili puretine?
200 g namirnice Komadi piletine ili puretine sadrži 512 kcal, 29 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Komadi piletine ili puretine?
250 g namirnice Komadi piletine ili puretine sadrži 640 kcal, 36 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
