Znajte što je na vašem tanjuru

Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Kalorije i nutritivne vrijednosti

206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH32 g
Masti6,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 206 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 32 g 12%
  • Masti 6,8 g 9%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 457 mg 20%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 23,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6,4 mg 0%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 36,3 mg 9%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 0,79 mg 7%
  • Bakar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 0,83 µg 2%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2063,4 g32 g6,8 g
50 g50 g1031,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3095 g48 g10 g
200 g200 g4126,7 g64 g14 g
250 g250 g5158,4 g81 g17 g

Pitanja o namirnici Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

100 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon sadrži 206 kcal, 3,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

50 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon sadrži 103 kcal, 1,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

150 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon sadrži 309 kcal, 5 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

200 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon sadrži 412 kcal, 6,7 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

250 g namirnice Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon sadrži 515 kcal, 8,4 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33064 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana