Znajte što je na vašem tanjuru
Peanut butter sandwich, NFS
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,4 mg 6%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 porcija | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 porcije | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ porcije | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 porcije | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Slične namirnice
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peanut butter sandwich, NFS
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
100 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 382 kcal, 14 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (92 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
1 porcija (92 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 351 kcal, 13 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (184 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
2 porcije (184 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 703 kcal, 26 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (46 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
½ porcije (46 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 176 kcal, 6,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (276 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
3 porcije (276 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 1054 kcal, 38 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (368 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
4 porcije (368 g) namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 1406 kcal, 51 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
50 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 191 kcal, 6,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS?
150 g namirnice Peanut butter sandwich, NFS sadrži 573 kcal, 21 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 42301010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
