Znajte što je na vašem tanjuru

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

372
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH37 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 372 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 37 g 13%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 5,8 g 21%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 307 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,9 mg 33%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 28 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 163 mg 13%
  • Željezo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 107 mg 25%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalij 322 mg 7%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,38 mg 42%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g37212 g37 g17 g
1 porcija112 g41714 g42 g19 g
2 porcije224 g83327 g83 g39 g
½ porcije56 g2086,7 g21 g9,6 g
3 porcije336 g125041 g125 g58 g
4 porcije448 g166754 g166 g77 g
50 g50 g1866 g19 g8,6 g
150 g150 g55818 g56 g26 g
200 g200 g74424 g74 g34 g
250 g250 g93030 g93 g43 g

Pitanja o namirnici Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

100 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 372 kcal, 12 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (112 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

1 porcija (112 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 417 kcal, 14 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (224 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

2 porcije (224 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 833 kcal, 27 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (56 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

½ porcije (56 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 208 kcal, 6,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (336 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

3 porcije (336 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 1250 kcal, 41 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (448 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

4 porcije (448 g) namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 1667 kcal, 54 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 77 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

50 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 186 kcal, 6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

150 g namirnice Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sadrži 558 kcal, 18 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 42304040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana