Znajte što je na vašem tanjuru
Pastrnjak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljen, kuhan, pripremljen u mikrovalnoj pećnici ili na pari, ocijeđen
63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH11 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,6 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4,5 g | 27 g | 1 g |
Slične namirnice
- Pasטרnjakoguljen, pečen, pržen, pirjan, kratko pržen, pečen na roštilju ili žaru, bez dodane masnoće72 kcal / 100 g
- Pasnipkuhan53 kcal / 100 g
- Pas 짐akoguljen, pečen, pržen, pirjan, kratko pržen, pečen na roštilju ili žaru, s dodanom masnoćom122 kcal / 100 g
- Mrkvakuhana, kuhana u mikrovalnoj pećnici ili na pari, ocijeđena33 kcal / 100 g
- Pire od pastrnjaka142 kcal / 100 g
- Bijela repaoguljena, kuhana24 kcal / 100 g
- Korijen peršinakuhan44 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pastrnjak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pastrnjak?
100 g namirnice Pastrnjak sadrži 63 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pastrnjak?
50 g namirnice Pastrnjak sadrži 32 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pastrnjak?
150 g namirnice Pastrnjak sadrži 95 kcal, 2,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pastrnjak?
200 g namirnice Pastrnjak sadrži 126 kcal, 3,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pastrnjak?
250 g namirnice Pastrnjak sadrži 158 kcal, 4,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: ausnut F006327 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
