Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasna mljevena junetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
9 % masti
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i govedina10 % masti154 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedinenemasni97 kcal / 100 g
- Mljeveni goveđi odrezak5 % masti, sirov130 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedinenemasno, prženo bez masnoće156 kcal / 100 g
- Posna pljeskavica od mljevene govedinepečeno u pećnici169 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak15% masti, sirovo215 kcal / 100 g
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasna mljevena junetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasna mljevena junetina?
100 g namirnice Nemasna mljevena junetina sadrži 162 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasna mljevena junetina?
50 g namirnice Nemasna mljevena junetina sadrži 81 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasna mljevena junetina?
150 g namirnice Nemasna mljevena junetina sadrži 243 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nemasna mljevena junetina?
200 g namirnice Nemasna mljevena junetina sadrži 324 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nemasna mljevena junetina?
250 g namirnice Nemasna mljevena junetina sadrži 405 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32704 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
