Znajte što je na vašem tanjuru
Natalplum carissa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH14 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 260 mg 6%
- Bakar 0,21 mg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Natalplum carissa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Natalplum carissa?
100 g namirnice Natalplum carissa sadrži 62 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Natalplum carissa?
50 g namirnice Natalplum carissa sadrži 31 kcal, 0,3 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Natalplum carissa?
150 g namirnice Natalplum carissa sadrži 93 kcal, 0,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Natalplum carissa?
200 g namirnice Natalplum carissa sadrži 124 kcal, 1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Natalplum carissa?
250 g namirnice Natalplum carissa sadrži 155 kcal, 1,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
