Znajte što je na vašem tanjuru
Muesli, basic
Kalorije i nutritivne vrijednosti
349
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,3 g
UH66 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 349 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 4,8 mg 27%
- Magnezij 81,3 mg 19%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Muesli, basic
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muesli, basic?
100 g namirnice Muesli, basic sadrži 349 kcal, 9,3 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muesli, basic?
50 g namirnice Muesli, basic sadrži 175 kcal, 4,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muesli, basic?
150 g namirnice Muesli, basic sadrži 524 kcal, 14 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muesli, basic?
200 g namirnice Muesli, basic sadrži 698 kcal, 19 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muesli, basic?
250 g namirnice Muesli, basic sadrži 873 kcal, 23 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
