Znajte što je na vašem tanjuru
Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dječja hrana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 36 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 33,9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 8,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 81 mg 6%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 31,5 g | 23 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 63 g | 47 | 1,5 g | 9 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 15,8 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 94,5 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 126 g | 93 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6 g | 36 g | 2 g |
Slične namirnice
- Sok od banane s nemasnim jogurtom za bebe86 kcal / 100 g
- Pasirani jogurt od miješanog voćadječja hrana75 kcal / 100 g
- Dječja hrana sok miješano voćemiješano voće47 kcal / 100 g
- Dječji voćni jogurts voćem, višezrnaste žitarice i željezo92 kcal / 100 g
- Voćni jogurt od punomasnog mlijeka za bebeDječja hrana, jogurt, punomasno mlijeko, s voćem, višezrnপ্রায়ne žitarice i obogaćeno dodanim DHA98 kcal / 100 g
- Dječji desert jogurt od bananedječja hrana, pasirani78 kcal / 100 g
- Dječja hrana sok naranča i bananadječja hrana, sok50 kcal / 100 g
- Voće i bobičasto voće s jogurtom za djecuobogaćeno77 kcal / 100 g
- Sok od šljive i naranče za bebeDječja hrana, sok, šljiva i naranča70 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtnemasni78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
100 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 74 kcal, 2,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (31,5 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
1 porcija (31,5 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 23 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (63 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
2 porcije (63 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 47 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15,8 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
½ porcije (15,8 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (94,5 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
3 porcije (94,5 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 70 kcal, 2,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (126 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
4 porcije (126 g) namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 93 kcal, 3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
50 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 37 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom?
150 g namirnice Miješani voćni sok s nemasnim jogurtom sadrži 111 kcal, 3,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168091 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
