Znajte što je na vašem tanjuru

Laneno ulje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sadrži dodane narezane sjemenke lana

878
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH0,4 g
Masti99 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 878 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 0,4 g 0%
  • Masti 99 g 127%
  • Zasićene masti 9 g 45%
  • Natrij 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 31 mg 1%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8780,4 g0,4 g99 g
1 porcija13,7 g1200,1 g0,1 g14 g
2 porcije27,4 g2410,1 g0,1 g27 g
½ porcije6,9 g600 g0 g6,8 g
3 porcije41,1 g3610,2 g0,2 g41 g
4 porcije54,8 g4810,2 g0,2 g54 g
50 g50 g4390,2 g0,2 g50 g
150 g150 g13170,6 g0,6 g149 g
200 g200 g17560,7 g0,8 g198 g
250 g250 g21950,9 g1 g248 g

Pitanja o namirnici Laneno ulje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Laneno ulje?

100 g namirnice Laneno ulje sadrži 878 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 99 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (13,7 g) namirnice Laneno ulje?

1 porcija (13,7 g) namirnice Laneno ulje sadrži 120 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (27,4 g) namirnice Laneno ulje?

2 porcije (27,4 g) namirnice Laneno ulje sadrži 241 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (6,9 g) namirnice Laneno ulje?

½ porcije (6,9 g) namirnice Laneno ulje sadrži 60 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (41,1 g) namirnice Laneno ulje?

3 porcije (41,1 g) namirnice Laneno ulje sadrži 361 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (54,8 g) namirnice Laneno ulje?

4 porcije (54,8 g) namirnice Laneno ulje sadrži 481 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Laneno ulje?

50 g namirnice Laneno ulje sadrži 439 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Laneno ulje?

150 g namirnice Laneno ulje sadrži 1317 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 149 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171442 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana