Znajte što je na vašem tanjuru

Lamb, meat, average values, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

330
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 330 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 31 g 39%
  • Zasićene masti 15 g 74%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 66 mg 3%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%
  • Kolin 69,3 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Bakar 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33014 g0 g31 g
50 g50 g1657 g0 g15 g
150 g150 g49521 g0 g46 g
200 g200 g66028 g0 g61 g
250 g250 g82535 g0 g76 g

Pitanja o namirnici Lamb, meat, average values, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, meat, average values, raw?

100 g namirnice Lamb, meat, average values, raw sadrži 330 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, meat, average values, raw?

50 g namirnice Lamb, meat, average values, raw sadrži 165 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, meat, average values, raw?

150 g namirnice Lamb, meat, average values, raw sadrži 495 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, meat, average values, raw?

200 g namirnice Lamb, meat, average values, raw sadrži 660 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, meat, average values, raw?

250 g namirnice Lamb, meat, average values, raw sadrži 825 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 76 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1234 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana