Znajte što je na vašem tanjuru
krumpir gratin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljeno s vodom, punomasnim mlijekom i maslacem
93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH12 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 93 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Natrij 439 mg 19%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,5 g | 18 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
Slične namirnice
- Gratinirani krumpirdomaće pripremljeno prema receptu s maslacem134 kcal / 100 g
- Popečeni krumpirdomaće, s margarinom88 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpirpripremljeno sa sirom i/ili vrhnjem173 kcal / 100 g
- Gratin od krumpiras obranim mlijekom i sirom, domaći97 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krumpir gratin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krumpir gratin?
100 g namirnice krumpir gratin sadrži 93 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krumpir gratin?
50 g namirnice krumpir gratin sadrži 47 kcal, 1,2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krumpir gratin?
150 g namirnice krumpir gratin sadrži 140 kcal, 3,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice krumpir gratin?
200 g namirnice krumpir gratin sadrži 186 kcal, 4,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice krumpir gratin?
250 g namirnice krumpir gratin sadrži 233 kcal, 5,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2178 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
