Znajte što je na vašem tanjuru
Kolači
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz asortimana 'zdrave prehrane'
257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH59 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 47 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,3 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,3 g | 147 g | 6,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kolači
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolači?
100 g namirnice Kolači sadrži 257 kcal, 3,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolači?
50 g namirnice Kolači sadrži 129 kcal, 1,7 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolači?
150 g namirnice Kolači sadrži 386 kcal, 5 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kolači?
200 g namirnice Kolači sadrži 514 kcal, 6,6 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kolači?
250 g namirnice Kolači sadrži 643 kcal, 8,3 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-840 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
