Znajte što je na vašem tanjuru

Juha od rajčice i govedine s rezancima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

iz limenke, pripremljeno s jednakom količinom vode

56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH7,8 g
Masti1,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 56 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 7,8 g 3%
  • Masti 1,7 g 2%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 367 mg 16%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 8,2 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalij 88 mg 2%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g561,8 g7,8 g1,7 g
1 porcija244 g1374,3 g19 g4,2 g
2 porcije488 g2738,7 g38 g8,3 g
½ porcije122 g682,2 g9,6 g2,1 g
3 porcije732 g41013 g57 g13 g
4 porcije976 g54717 g77 g17 g
50 g50 g280,9 g3,9 g0,9 g
150 g150 g842,7 g12 g2,6 g
200 g200 g1123,6 g16 g3,4 g
250 g250 g1404,5 g20 g4,3 g

Pitanja o namirnici Juha od rajčice i govedine s rezancima

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

100 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 56 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

1 porcija (244 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 137 kcal, 4,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

2 porcije (488 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 273 kcal, 8,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

½ porcije (122 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 68 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

3 porcije (732 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 410 kcal, 13 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

4 porcije (976 g) namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 547 kcal, 17 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

50 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 28 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima?

150 g namirnice Juha od rajčice i govedine s rezancima sadrži 84 kcal, 2,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172919 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana