Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
instant, dehidrirano, nepripremljeno
343
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH69 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 343 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 7,6 g 27%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 2400 mg 104%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 172 mg 13%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalij 1248 mg 27%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Krem juha od krumpirakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Juha od vrhnja i krumpirakonzervirano, koncentrirano, dodana voda30 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, sirovo320 kcal / 100 g
- Instant juhaosušeno320 kcal / 100 g
- Rajčica juhadehidrirano360 kcal / 100 g
- Pire krumpirdehidrirano, granule, bez mlijeka, nepripremljeno372 kcal / 100 g
- Instantna juha u prahu372 kcal / 100 g
- Krem juha od povrćadehidrirano446 kcal / 100 g
- Juha od poriluka i krumpiradehidrirano i rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od krumpira?
100 g namirnice Juha od krumpira sadrži 343 kcal, 9,2 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od krumpira?
50 g namirnice Juha od krumpira sadrži 172 kcal, 4,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od krumpira?
150 g namirnice Juha od krumpira sadrži 515 kcal, 14 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od krumpira?
200 g namirnice Juha od krumpira sadrži 686 kcal, 18 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od krumpira?
250 g namirnice Juha od krumpira sadrži 858 kcal, 23 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5362 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
