Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od krumpira i poriluka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH6,2 g
Masti2,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 16 g | 5,5 g |
Slične namirnice
- Krem juha od krumpira i poriluka63 kcal / 100 g
- Juha od krumpiras porilukom49 kcal / 100 g
- Krumpirova juhas porilukom i povrtnim temeljcem57 kcal / 100 g
- Juha od poriluka i krumpiradehidrirano i rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Krumpirovo-povrtna juhas povrtnim temeljcem48 kcal / 100 g
- Francuska juha od lukadomaće41 kcal / 100 g
- Krem juha od poriluka64 kcal / 100 g
- Gratin od krumpiras porilukom136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od krumpira i poriluka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od krumpira i poriluka?
100 g namirnice Juha od krumpira i poriluka sadrži 56 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od krumpira i poriluka?
50 g namirnice Juha od krumpira i poriluka sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od krumpira i poriluka?
150 g namirnice Juha od krumpira i poriluka sadrži 84 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od krumpira i poriluka?
200 g namirnice Juha od krumpira i poriluka sadrži 112 kcal, 3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od krumpira i poriluka?
250 g namirnice Juha od krumpira i poriluka sadrži 140 kcal, 3,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-831 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
