Znajte što je na vašem tanjuru
Ječmena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
316
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH62 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 316 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 1,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 62 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 155 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupica352 kcal / 100 g
- Zobena kaša351 kcal / 100 g
- Ječmena krupica340 kcal / 100 g
- Krupica ječma332 kcal / 100 g
- Ječam bisersirovi360 kcal / 100 g
- Sirovi ječam biseruncooked340 kcal / 100 g
- Ječamsuh354 kcal / 100 g
- Krupa od zelene pire329 kcal / 100 g
- Cjeloviti ječamsirovi334 kcal / 100 g
- Zrna heljde364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ječmena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ječmena kaša?
100 g namirnice Ječmena kaša sadrži 316 kcal, 8,5 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ječmena kaša?
50 g namirnice Ječmena kaša sadrži 158 kcal, 4,3 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ječmena kaša?
150 g namirnice Ječmena kaša sadrži 474 kcal, 13 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ječmena kaša?
200 g namirnice Ječmena kaša sadrži 632 kcal, 17 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ječmena kaša?
250 g namirnice Ječmena kaša sadrži 790 kcal, 21 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C147000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
