Znajte što je na vašem tanjuru

Japanski soba rezanci

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH21 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 99 kcal —
  • Bjelančevine 5,1 g 10%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Natrij 60 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 35 mg 1%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g995,1 g21 g0,1 g
50 g50 g502,5 g11 g0,1 g
150 g150 g1497,6 g32 g0,2 g
200 g200 g19810 g43 g0,2 g
250 g250 g24813 g54 g0,3 g

Pitanja o namirnici Japanski soba rezanci

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Japanski soba rezanci?

100 g namirnice Japanski soba rezanci sadrži 99 kcal, 5,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Japanski soba rezanci?

50 g namirnice Japanski soba rezanci sadrži 50 kcal, 2,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Japanski soba rezanci?

150 g namirnice Japanski soba rezanci sadrži 149 kcal, 7,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Japanski soba rezanci?

200 g namirnice Japanski soba rezanci sadrži 198 kcal, 10 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Japanski soba rezanci?

250 g namirnice Japanski soba rezanci sadrži 248 kcal, 13 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana