Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Novozelandski janjeći filenemasno, sirovo116 kcal / 100 g
- Odrezak od ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno203 kcal / 100 g
- Janjeći odrezaksirov108 kcal / 100 g
- Janjetinasamo nemasno, sirovo159 kcal / 100 g
- File janjećeg kotletasirovo232 kcal / 100 g
- Janjeći lungićnovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo116 kcal / 100 g
- Medaljon ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- Ovčji filesirova194 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći lungićnemasno i masno, sirovo120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći file?
100 g namirnice Janjeći file sadrži 116 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći file?
50 g namirnice Janjeći file sadrži 58 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći file?
150 g namirnice Janjeći file sadrži 174 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći file?
200 g namirnice Janjeći file sadrži 232 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći file?
250 g namirnice Janjeći file sadrži 290 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: ausnut F004954 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
