Znajte što je na vašem tanjuru
indijski umak za kuhanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ostalo
67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH8,7 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 6,1 g —
- Natrij 300 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,5 g | 22 g | 8 g |
Slične namirnice
- Korma tikka masala umak za kuhanjeindijski133 kcal / 100 g
- Indijski curry umak67 kcal / 100 g
- Tradicionalni umak za kuhanjena bazi rajčice43 kcal / 100 g
- Kineski slatko-kiseli umak za kuhanjekineski94 kcal / 100 g
- Umak za kuhanje s curryjemkomercijalni118 kcal / 100 g
- Curry umakhladno, zapakirano367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici indijski umak za kuhanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice indijski umak za kuhanje?
100 g namirnice indijski umak za kuhanje sadrži 67 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice indijski umak za kuhanje?
50 g namirnice indijski umak za kuhanje sadrži 34 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice indijski umak za kuhanje?
150 g namirnice indijski umak za kuhanje sadrži 101 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice indijski umak za kuhanje?
200 g namirnice indijski umak za kuhanje sadrži 134 kcal, 2,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice indijski umak za kuhanje?
250 g namirnice indijski umak za kuhanje sadrži 168 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-627 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
