Znajte što je na vašem tanjuru
indijska smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru (indijanci sjevernih ravnica)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,3 g 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 7,5 g | 7 | 0 g | 1,6 g | 0 g |
| 2 porcije | 15 g | 14 | 0,1 g | 3,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 3,8 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porcije | 22,5 g | 20 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 30 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,8 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici indijska smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice indijska smokva?
100 g namirnice indijska smokva sadrži 91 kcal, 0,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (7,5 g) namirnice indijska smokva?
1 porcija (7,5 g) namirnice indijska smokva sadrži 7 kcal, 0 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (15 g) namirnice indijska smokva?
2 porcije (15 g) namirnice indijska smokva sadrži 14 kcal, 0,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3,8 g) namirnice indijska smokva?
½ porcije (3,8 g) namirnice indijska smokva sadrži 3 kcal, 0 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (22,5 g) namirnice indijska smokva?
3 porcije (22,5 g) namirnice indijska smokva sadrži 20 kcal, 0,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (30 g) namirnice indijska smokva?
4 porcije (30 g) namirnice indijska smokva sadrži 27 kcal, 0,1 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice indijska smokva?
50 g namirnice indijska smokva sadrži 46 kcal, 0,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice indijska smokva?
150 g namirnice indijska smokva sadrži 137 kcal, 0,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169817 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
