Znajte što je na vašem tanjuru

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

307
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH28 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 307 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 7,6 g 38%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 5,7 g —
  • Natrij 739 mg 32%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 185 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,1 µg 11%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Kolin 21,9 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 303 mg 23%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 361 mg 29%
  • Kalij 183 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30711 g28 g16 g
1 porcija116 g35613 g33 g19 g
2 porcije232 g71226 g65 g37 g
½ porcije58 g1786,6 g16 g9,3 g
3 porcije348 g106839 g98 g56 g
4 porcije464 g142453 g131 g75 g
50 g50 g1545,7 g14 g8 g
150 g150 g46117 g42 g24 g
200 g200 g61423 g56 g32 g
250 g250 g76828 g70 g40 g

Pitanja o namirnici Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 307 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 356 kcal, 13 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 712 kcal, 26 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 178 kcal, 6,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 1068 kcal, 39 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 1424 kcal, 53 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 75 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 154 kcal, 5,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g namirnice Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread sadrži 461 kcal, 17 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640155 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana