Znajte što je na vašem tanjuru

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

362
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 362 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 31 g 39%
  • Zasićene masti 18 g 92%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 256 mg 11%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 820 mg 63%
  • Željezo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Kalij 97 mg 2%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 72 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Pitanja o namirnici Goat cheese, hard, 45% fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm. sadrži 362 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm. sadrži 181 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm. sadrži 544 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm. sadrži 725 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g namirnice Goat cheese, hard, 45% fidm. sadrži 906 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 77 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1777 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana