Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

288
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 288 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 59%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 19 g 24%
  • Zasićene masti 12 g 60%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 689 mg 30%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 788 mg 61%
  • Željezo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalij 71,5 mg 2%
  • Cink 5 mg 45%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Pitanja o namirnici Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. sadrži 288 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. sadrži 144 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. sadrži 433 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. sadrži 577 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g namirnice Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. sadrži 721 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 108 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana