Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, hard, Parmesan, grated
Kalorije i nutritivne vrijednosti
409
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine38 g
UH0,1 g
Masti29 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 409 kcal —
- Bjelančevine 38 g 75%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 19 g 93%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 1529 mg 66%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 14,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 1109 mg 85%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 729 mg 58%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0,3 g | 72 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cheese, hard, Parmesan, grated
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated?
100 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated sadrži 409 kcal, 38 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated?
50 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated sadrži 204 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated?
150 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated sadrži 613 kcal, 57 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated?
200 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated sadrži 817 kcal, 75 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated?
250 g namirnice Cheese, hard, Parmesan, grated sadrži 1021 kcal, 94 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 721 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
