Znajte što je na vašem tanjuru
Filet soma
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvaljan u brašno, pržen na masnoći
151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH2,7 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Slične namirnice
- Filet bakalarauvaljan u brašno, pržen u masti153 kcal / 100 g
- Kanalni somkuhani/pečeni, pohani i prženi229 kcal / 100 g
- Filet iverkauvaljan u brašno, pržen na masnoći141 kcal / 100 g
- File smuđapobrašnjen, pržen107 kcal / 100 g
- File atlantskog halibutauvaljan u brašno, pržen na masnoći171 kcal / 100 g
- Somsamo meso, kuhano na pari119 kcal / 100 g
- Som i vučja ribaduboko smrznut, pečen na tavi bez masnoće97 kcal / 100 g
- Europski somduboko smrznut, pržen bez masnoće, na tavi139 kcal / 100 g
- Fileti koljesamo meso, u brašnu, prženo u suncokretovom ulju138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Filet soma
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Filet soma?
100 g namirnice Filet soma sadrži 151 kcal, 20 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Filet soma?
50 g namirnice Filet soma sadrži 76 kcal, 9,9 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Filet soma?
150 g namirnice Filet soma sadrži 227 kcal, 30 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Filet soma?
200 g namirnice Filet soma sadrži 302 kcal, 39 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Filet soma?
250 g namirnice Filet soma sadrži 378 kcal, 49 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: mvt 04.247 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
