Znajte što je na vašem tanjuru
Ementalski sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrdi, 45 % masti u suhoj tvari
375
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti29 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 375 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 19 g 94%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 613 mg 27%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 990 mg 76%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Slične namirnice
- Ementalernajmanje 45 % masti u suhoj tvari407 kcal / 100 g
- Sir Emmental387 kcal / 100 g
- Švicarski emmental siremmental404 kcal / 100 g
- Emental403 kcal / 100 g
- Emmentaler sir399 kcal / 100 g
- Emmentalerod kravljeg mlijeka373 kcal / 100 g
- Emmental sirnaribano, od kravljeg mlijeka368 kcal / 100 g
- Čvrsti sir45 % masti, sve vrste328 kcal / 100 g
- Gruyère sirtvrdi, 45 % masti u suhoj tvari388 kcal / 100 g
- Tvrdi sir emmentalskog tipa, smanjene masnoće, od kravljeg mlijeka258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ementalski sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ementalski sir?
100 g namirnice Ementalski sir sadrži 375 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ementalski sir?
50 g namirnice Ementalski sir sadrži 187 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ementalski sir?
150 g namirnice Ementalski sir sadrži 562 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ementalski sir?
200 g namirnice Ementalski sir sadrži 749 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ementalski sir?
250 g namirnice Ementalski sir sadrži 937 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 261 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
