Znajte što je na vašem tanjuru

Eggnog

Kalorije i nutritivne vrijednosti

4 do 8% m.m.

88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH8,1 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 88 kcal —
  • Bjelančevine 4,6 g 9%
  • Ugljikohidrati 8,1 g 3%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 8,1 g —
  • Natrij 54 mg 2%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%
  • Kolin 52,2 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 130 mg 10%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Pitanja o namirnici Eggnog

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggnog?

100 g namirnice Eggnog sadrži 88 kcal, 4,6 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggnog?

50 g namirnice Eggnog sadrži 44 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggnog?

150 g namirnice Eggnog sadrži 132 kcal, 6,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggnog?

200 g namirnice Eggnog sadrži 176 kcal, 9,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggnog?

250 g namirnice Eggnog sadrži 220 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 55 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana