Znajte što je na vašem tanjuru

Eggnog

Kalorije i nutritivne vrijednosti

2-3.25% m.m.

90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH13 g
Masti3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 90 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 3 g 4%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 48 mg 2%
  • Kolesterol 17,2 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 3,4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Bakar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g903,3 g13 g3 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,5 g
150 g150 g1355 g19 g4,5 g
200 g200 g1806,6 g26 g6,1 g
250 g250 g2258,3 g32 g7,6 g

Pitanja o namirnici Eggnog

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggnog?

100 g namirnice Eggnog sadrži 90 kcal, 3,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggnog?

50 g namirnice Eggnog sadrži 45 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggnog?

150 g namirnice Eggnog sadrži 135 kcal, 5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggnog?

200 g namirnice Eggnog sadrži 180 kcal, 6,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggnog?

250 g namirnice Eggnog sadrži 225 kcal, 8,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7788 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana