Znajte što je na vašem tanjuru

Edam sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od kravljeg mlijeka

320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
Masti24 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 320 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Masti 24 g 31%
  • Zasićene masti 17 g 84%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 800 mg 35%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 243 µg 27%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%

Minerali

  • Kalcij 812 mg 62%
  • Željezo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 41,2 mg 10%
  • Fosfor 536 mg 43%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 28,2 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Pitanja o namirnici Edam sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Edam sir?

100 g namirnice Edam sir sadrži 320 kcal, 26 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Edam sir?

50 g namirnice Edam sir sadrži 160 kcal, 13 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Edam sir?

150 g namirnice Edam sir sadrži 480 kcal, 39 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Edam sir?

200 g namirnice Edam sir sadrži 640 kcal, 51 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 49 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Edam sir?

250 g namirnice Edam sir sadrži 800 kcal, 64 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 61 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12729 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana