Znajte što je na vašem tanjuru
Domaća integralna voćna pita s jednom korom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
voće, integralno, jedna kora, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,5 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6,3 g | 69 g | 19 g |
Slične namirnice
- Domaća voćna pita s jednom koromvoće, jedna kora, domaće190 kcal / 100 g
- Domaća pita od voća s cjelovitim žitaricamavoće, cjelovite žitarice, s nadjevom za pitu, domaće261 kcal / 100 g
- Pita od jabukaintegralno, jedna kora, domaće190 kcal / 100 g
- Krambl od voća od cjelovitog zrnadomaće198 kcal / 100 g
- Cjeloviti voćni kolačdomaće366 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Domaća integralna voćna pita s jednom korom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom?
100 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom sadrži 182 kcal, 2,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom?
50 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom sadrži 91 kcal, 1,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom?
150 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom sadrži 273 kcal, 3,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom?
200 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom sadrži 364 kcal, 5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom?
250 g namirnice Domaća integralna voćna pita s jednom korom sadrži 455 kcal, 6,3 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1075 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
